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水果俏佳人
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木瓜牛奶冻
上周末去超市居然看见木瓜打折,于是欣然拣了一个,我也忘了多少钱一斤(MM我对价格老是概念模糊,汗。。。),反正打折肯定贵不了。
回来我也弄个木瓜牛奶吧,嘿嘿~尝试一下室友长期服用的秘方。经高人指点后,那个简单哟——
第一步把冰箱门打开,拿出牛奶;
第二步将整个木瓜切块装碗;
第三步将牛奶倒入装有木瓜的碗中。
^_^没了?
sp:木瓜一次性食用量最好是四分之一个,所以嘴馋的MM可要克制哦!我们把没吃完的木瓜牛奶放入冰箱,还会有惊喜——明
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2007-5-24 10:52:41 |
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菠萝减肥美容实用攻略
菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,它的各种用途你可要好好看看哦。
菠萝可以减肥
减肥
是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。
避免这种情况
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2007-5-23 14:14:15 |
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喝柠檬水应该注意些什么?
在大超市的水果区,我们经常可以看到色泽橙黄、气味芬芳的柠檬。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,
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2007-5-17 9:52:50 |
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果奶龟苓膏
可爱的五一长假眨眼
的功夫就过去了,十渡的农家生活已化为梦境留在了我的记忆里。现在,我能触摸到的只有我晒成古铜色的皮肤。来些水果甘露吧,补充我太阳下蒸发的水分,让我自信地回到这个城市。
The first:将准备好的水果原料洗净、切成小块
The second:将龟苓膏划成小块装盘
The end:倒入牛奶,轻轻搅拌,装碗即成
sp:简单、营养又美味,是我这样懒MM的最爱哟
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2007-5-15 10:22:12 |
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8款新鲜水果 吃出白嫩美人
柠檬 在护肤用途上,柠檬可说是“神奇果”,它的果肉,它的汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括洁净和美白肌肤,增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况。
木瓜 木瓜鲜奶可以丰胸,木瓜酵素则可温和地祛除死皮。当你觉得皮肤黯淡,脸上积聚厚厚的死皮时,便应选用含木瓜成分的产品。
黄梨 黄梨的果肉有去毒美白功效,因为它包含一种酶,可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士都用黄梨片来清洗脸上的污垢。
柑橘 柑橘类如香橙精华,有高洁净功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维他命C具有美白作用,有效针对
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2007-4-30 11:40:15 |
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夏日水果营养分析
入夏之后,各类水果接连上市,走了草莓,来了樱桃;樱桃过后,杏、桃又丰富登场;随后,西瓜便以老大自居,占据着整个夏季;到了七八月份,葡萄又会蜂拥而至……在瓜果的世界里,真是热闹非凡。应该几乎没人不喜欢吃水果,可是你吃得正确吗?看看营养师给我们做的指导。
时令水果营养分析
西瓜
营养成分:所含水分比任何水果都多,水分约占全果的90%,瓜瓤含糖量一般为7%~11%,其中主要是果糖,此外还含有维生素、蛋白质、果胶等。
它的好处:清热解暑、利尿等,其中所含的维生素C还有缓解病毒的作用
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2007-4-30 11:40:04 |
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水果美容功效有别
酸酸甜甜的水果是女孩子的最爱,不仅好吃,而且还兼具美容减肥的妙用。比如水果里面含有丰富的维生素C,可以促进皮下胶原蛋白的形成。水果里的一些化学物质,比如类胡萝卜素,可以起到抗氧化的作用,因而可以防止斑点形成。此外,水果里含有的膳食纤维,有排毒的效果。
不同水果不同功效:
润泽肌肤:奇异果、木瓜、芒果
这类水果含有丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。
奇异果它的热量和脂肪含量都很低,维生素含量却很丰富。此外,其充分的微量元素可以有
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2007-4-26 15:05:40 |
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丰胸瘦腰的水果
穿裙子的季节又回来了!这个季节里,人们的食量会相对较小,能量消耗相对较大,正是mm塑身的好时节。怎么让自己看起来更加精致呢?这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,帮助“挺拔”,而超低的卡路里,让我们一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是我们排毒养颜的好帮手!
1、香蕉 热量 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一
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2007-4-25 10:39:37 |
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第1-10项
ice-cream
在我看来,水果总是与女人有种密不可分的关系。那些散发植物一样健康的清甜,消融着生活无比的美妙。青春就是要美丽!
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用酸奶行不行啊?
简单实用!!正适...
真不错
GGM很聪明嘛!
MM很懂得爱护自...
木瓜丰胸,哈哈哈
我好想吃哦,明天...
嗯,确实不错,我...
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