为你而美味--(点击量:4929)
 
   2007.8.22
标签： 食谱 早餐 午餐 营养 
早餐：白粥，咸蛋一个，白煮蛋一个，豆浆一杯。
午餐：金枪鱼三文治，关东煮二串，味全优酷乳一杯。
下午：野葛粉一杯.
晚餐：黑椒鸡翅,韭芽炒蛋,肉末茄子,炒豆芽,蕃茄蛋皮肉圆汤.
 
打算明天自己做鲔鱼三明治带来做午餐，营养卫生又省钱。
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2007-8-23 11:10:39 | 阅读(756) | 评论(6)
标签： 食谱 
每天的食谱尽也如此伤脑,如果有现成的每周食谱就好了.思考ing....
 
貌似这里自己定食谱的人还不多，我定的食谱是供5人大家庭吃的，希望对大家有点帮助。
下午伤了好多脑细胞。。。。
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2007-8-20 16:53:11 | 阅读(1396) | 评论(28)
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