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标签：健康常识养生

43个你必知的健康常识

　　1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

　　5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血补钙的东西。

　　6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　10、少

2009-8-5 9:23:52 | 阅读(405) | 评论(3)

标签：年龄养生

①胎儿期。依于母体，长于子宫，亦能感受外界及母体的影响，此期养生主要依赖胎教，故各种养生要求均针对母体，以保证胎儿的正常发育，诸如行动稳重、食饮丰富平和、精神安定愉快、耳不闻恶声、目不睹恶事、睡眠充足、节制房事等。

　　②婴儿期。已离母体，哺乳赖母。此期为稚嫩之时，形气未充，神气未定，易饱易饥易惊易为邪袭，病则传变迅速，故此期养生在于母子同养，养母以防止母病及子，养子以保证其各种生理需求，适其寒温、多见风日、合理饮食，待之以慈祥、安和、愉快，使婴儿发育

2009-7-7 15:08:12 | 阅读(392) | 评论(2)

标签：子午流注营养健康

子午流注与现代营养健康
----北京御秀营养配餐研究院张文彬

二十一世纪掀起了全球健康风暴, 世界各国人民都非常注重健康!

健康是幸福快乐的根本,健康是事业发展的基础,健康是自尊和人生价值的源泉!追求健康是我们每个人的权利,那么什么样的健康方法和养生技巧适合我们呢?

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。一方水土养一方人-------自然就成了人们必须遵循的养生规律.

今天我要阐述的就是这样一个论点: 子午流注与现代营养健康

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2009-7-7 14:55:39 | 阅读(747) | 评论(20)

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张文彬

中国老年医学会会员、国家公共营养师高级讲师。从事中医养生、营养膳食调理、健康讲座、中医循经推拿理疗多年。

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